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海参可以经常吃吗海参多久吃一次最好呢?

2020-03-06 22:48 编辑:admin

   海参营养价值高,具有很好的滋补功效,很多人都喜欢吃海参来滋补身体,但大家也会有这样的疑问:究竟海参可不可以经常吃?海参一次吃多少合适呢?

  

   海参可以经常吃吗

   海参是可以长期食用,特别是身体特别弱的人。而且自古以来民间就有进补海参81天的传说。海参的营养价值也是举世公认的。海参是高蛋白食物,有助于人体生长发育,能够延缓衰老,增强免疫力,对高血压、心血管疾病、肝炎、糖尿病、再障性贫血、癌症患者及年老体弱者,都堪称食疗佳品。
海参多久吃一次比较好
可以每天吃,也可以隔一天吃一次。 吃海参次数可以根据自身的身体情况来决定,可以每天吃,也可以隔一天吃一次,也可以一周吃1-2次,海参中富含蛋白质、维生素等营养成分,常吃有利于补充人体营养,提高人体免疫,对身体健康有利。

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